Сертификат за катерачно приключение

Подарък за начинаещи или напреднали любители на катеренето.
Искате нови забавления? Повече адреналин? Обичате приключенията и това, да усещате тялото си кипящо от енергия?
Тогава - това е подаръкът за Вас!
Ние разполагаме с най-модерната зала за катерене в Европа, инструктори и Клаймбар, а треньорите ни ще ви дадат ценни съвети за това, как да преодолеете трудни маршрути.
От вас се очаква да сте достатъчно ентусиазирани, упорити и разбира се да не ви е страх от високо...
Подарък подходящ за активни хора, който харесват спорта и забавленията.
Тренировките помагат изключително много за рестарт в ежедневието и развиват мускулатурата на цялото тяло.
В допълнение ще изготвим таргетирани програми с конкретна цел.

Подаръкът включва:

Един от следните варианти в зависимост от цената:

Пакет XL - курс "активация на мускулите" за един. 6 посещения по 90 мин. с подарък сауна.
Препоръчителен курс за хора, които не са били физически активни известен период от време. Фокусът е поставен върху тонизиране и подготовка на мускулите за физическо натоварване с цел предотвратяване на евентуални контузии. Трениращите се запознават и с основни техники и положения при боулдър катеренето. Включва стречинг, упражнения с гири, скачане на въже, боулдър.

Пакет M лв - 1 персонална тренировка с инструктор (2 часа) с включена такса зала.

Пакет L лв - 2 персонални тренировки с инструктор (2 часа) с включена такса зала.

Трябва да знаете:

За всички продукти са подсигурени предпазни средства, но личната Ви безопасност е ваша отговорност.
Може да получите допълнителна информация на тел: 0888 977 117

Какво се случва:

Теоретични познания:
Какво е катерене: вкл. история на катеренето, видове и стилове катерене; прилики и различия при спортното катерене и алпинизма.

Екипировка и възли при осигуряване: вкл.запознаване с екипировката за катерене, видове възли при осигуряване; видове съоръжения за катерене.
Видове осигуровки:вкл. видове горна осигуровка, правила за безопасност при използването.
Катерене на долна осигуровка: вкл.запознаване с правилата при катеренето на долна осигуровка;различни примки;техника и правила при падане на долна осигуровка;
Спускане на рапел: вкл. запознаване с правилата за спускане на “рапел “, екипировка и правила за безопасност;
Практически занимания:
траверс, полегата стена и отвес с горна осигуровка; катерене при различни условия и наклони на стените; техники за захващане; катерене в отвес (“плоча”), “винкел” и “камина”; обучение в осигуряване с григри и пластина; катерене в лек надвес, по ръб ( на “дюлфер”); катерене на маршрут за трудност; техника на правилното стъпване; техника на включване на примките; катерене ( на горна осигуровка) с включване на примки; падане на долна осигуровка; спускане на “рапел”

За резервации:

Няколко дни преди да ползвате сертификата, пратете писмо на адрес office@supergift.bg с номер на сертификата, валидност, желан ден и час, телефон за контакт и име. Ние ще направим резервацията Ви и ще върнем писмо с потвърждение. За повече информация, ни потърсете на тел.0888 977 117