Бокс уроци за начинаещи

Търсите начин да намалите теглото си и да се разделите с натрупаната отрицателна енергия, да зарадвате духа и тялото си? А може би търсите вашето ново хоби? Какъвто и да е въпросът, отговорът може да бъде един - уроци по бокс. Това е отличен подарък за хората без опит, тъй като бокс уроците са за напълно начинаещи.

Урокът по бокс включва:

1. Две посещения с индивидуален инструктор.
2. Осем посещения на уроци по бокс в група.
3. Инструктаж от професионален боксьор.
4. Персонални бинтове.

Трябва да знаете:

1. Носете удобни дрехи (анцуг, къси панталони и тениска).
2. Тренировъчната зала е отоплена и разполага със съблекални, заключващи се шкафчета и душове. Кафе-бар с енергийни напитки и десерти и минерална вода.
3. Посещенията се определят от вашето свободно време и по съвет на инструктора, съобразено с Вашия напредък.
4. Залите от които можете да избирате се намират под НДК откъм Моста на влюбените, националния стаион "Васил Левски" и спортна зала в ареала на БАН
5. Удобни спирки на метро, трамвай, тролей и автобус, за паркинг попитайте на място.
Тренировките за начинаещи стартират в 8 сутринта.

Какво се случва по време на уроците по бокс:

След 30 мин. тренировка за загряване и раздвижване на всички мускулни групи стартира истинската тренировка. В рамките на индивидуалните уроци изучавате стойка, удари и положение на краката. Стартирате с най-ползваните прави удари в комбинация със стъпки. След приключване на загрявката продължавате с тренировка на основни мускулни групи и упражнения за издръжливост. В рамките на груповото обучение участвате активно в тренирането на комбинации за атака и отбрана. При повече смелост можете да се включите в спаринг.

За резервации:

Няколко дни преди да ползвате сертификата, пишете на адрес office@supergift.bg с номер на сертификата, валидност, желан ден и час, телефон за контакт и име. Ние ще направим резервацията Ви и ще върнем имейл с потвърждение. За повече информация, ни потърсете на тел. 0888 977 117.